18 nad

[...] CLOMID obniża ilość jajeczek u kobiety, max to 7 kuracji w życiu. Skąd wiecie że HCG i clomid nie obniża ilości komórek Leydiga, clomid nie niszczy przysadki. Badania nad działaniem tych środków nie są raczej wykonywane 30 - 40 razy, a tyle będzie chciał użyć tych specyfików 18 latek ćwiczący xxx czasu. Stado baranów pisze mądrości bo tak [...]

[...] : 8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : split 4 razy w tyg, 5 tygodni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:brak PRZEBYTE KONTUZJE:złamany nadgarstek, piąta kość śródstopia ale już jest wszystko ok od dawien dawna :) ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak [...]

[...] 3 serie po 15 powt, - „brzuszki ze skrętem z piłką 3 kg” (nogi/ręce po skosie w przeciwległych kierunkach) 3 serie po 20 powtórzeń obustronnych, - unoszenie nóg do góry nad głową w podporze 3 serie po 20 powtórzeń, - orbitrek 18 minut (prędkość od 11 do 13 km/h) - rozciąganie 15 minut. w tym tygodniu niestety nie uda mi się zachować systemu [...]

Viki ja też mam taką nadzieję, że ból mi w końcu odpuści };-) Miśka };-) no właśnie to już końcówka a u mnie zmian nihuhu to co ja mam sobie odpuścić @@-) i tak już sobie za dużo odpuściłam przez to wszystko }:-(( __________________________________________________ Dzień 51 tydzień 8 05.06.2012 Trening siłowy - d.2 1. Wyciskanie leżąc 5/5/5/3/2* [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii):tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:160 -przysiad:130 Nie robiłem nigdy ale zaczełem :) PYTANIE: testo enana phoenix 10 ml mam + metka 100 10 mg myslałem nad takim cyklem 1-8 Testo enan e5d 1-5 Metka 25mg e0d Witaminki kwasy omega 3 są :) zalezy mi na jakiej kolwiek masie chociaz nie sam tłuszcz

[...] na kręgosłup też mi sie przydadzą i nie namawiajcie mnie na rehabilitacje bo jest na to tyle ludzi że najwcześnie moge sie dostać początkiem września, zastanawiam sie jeszcze nad akupunkturą(niestety płatną) dodam jeszcze że mam książke "trening siłowy bez sprzętu - olivier lafay" wiec jakby co to z tej ksiażki możecie mi polecić jakieś ćwiczenia

[...] drazku: 18 razy chce wykonywac powyzej 20, pompki na poreczy: 28 razy chce wykoywac powyzej 30 Na koniec czerwca postanawiam zmienic plan treningowy. Zastanawiam sie wlasnie nad rozpoczecia treningu na podstawie ksiazki Nagi Wojownik. Moje pytania brzmia: 1.Czy plan w danej ksiazce pomoze mi w zwiekszeniu ilosci pompek na poreczy i podciagania [...]

[...] za szerzenie etycznych zasad w prowadzeniu działalności gospodarczej oraz zdobycie niepodważalnej oceny wiarygodności w 2012 roku. Wśród tegorocznych laureatów, spośród ponad 42 tysięcy zgłoszeń w gronie kilkudziesięciu tych najlepszych znalazła się Firma Mazurenko Armwrestling Promotion Sp. z o.o. z siedziba w Gdyni. Tegoroczna, trzecia [...]

[...] sztangą • Wiosłowanie sztangą • Wyciskanie sztangi z za głowy(w siadzie) • Rozpętki • Przysiad z wymachem kattlebell’em • Skosy brzucha(siad równoważny przenosimy ciężarek nad nogami poprzez skręty tułowiem) Obwód wykonujemy 6 razy na każdym ćwiczeniu wykonujemy 20 powtórzeń. Piątek, dzień 12: Rozruch poranny 30 min biegu. Rower [...]

[...] na Wasz konkurs. Praca Rymu tak mnie zainspirowała, że swoje WODY także ponazywałem, zgodnie z tym, jak wyglądały podstawowe treningi crossfit na tym forum (typu Angie). Mam nadzieję, że nie skrzywdziłem niczyich uczuć sportowych zdrabniając imiona pierwszych dwóch zawodników %-) Założenia: Osoba trenująca – kompletny amator, najprawdopodobniej [...]

[...] Wiadomo zarzucam codzienie różne potrawy czasami makaron czy coś Ale nie mam jak niestety stosować regularnej diety. Mam zamiar zrobić cykl na masę w wakacje myślę nad taką kombinacją -Storm -Mutant 7 kg -Białko -Shock albo X-pand I w związku z tym wszystkim mam następujące pytania 1.Czy jedząc tak jak jem jest w ogóle sens robić cykl? [...]

[...] "Le Monde" przez kolejne kilka lat w swoich publikacjach konsekwentnie nazywał go "hitlerowcem". Z kolei dziennik "Le Figaro" usprawiedliwiał oddanie Stalinowi kontroli nad Polską po II wojnie światowej: "włączenie Polski do systemu politycznego Związku Radzieckiego nie jest ani okupacją ani protektoratem, ani też formą wasalizmu - to rodzaj [...]

[...] "Le Monde" przez kolejne kilka lat w swoich publikacjach konsekwentnie nazywał go "hitlerowcem". Z kolei dziennik "Le Figaro" usprawiedliwiał oddanie Stalinowi kontroli nad Polską po II wojnie światowej: "włączenie Polski do systemu politycznego Związku Radzieckiego nie jest ani okupacją ani protektoratem, ani też formą wasalizmu - to rodzaj [...]

[...] "Le Monde" przez kolejne kilka lat w swoich publikacjach konsekwentnie nazywał go "hitlerowcem". Z kolei dziennik "Le Figaro" usprawiedliwiał oddanie Stalinowi kontroli nad Polską po II wojnie światowej: "włączenie Polski do systemu politycznego Związku Radzieckiego nie jest ani okupacją ani protektoratem, ani też formą wasalizmu - to rodzaj [...]

[...] 7 na chwilę musiałam się zatrzymac. przyznali potem ,że obstawiali, że zrobię około 80, max do 100 dociągnę, a tu niespodzianka /-)_ zupełnie inaczej się cwiczy jak ktoś nad tobą stoi, pilnuje, żeby sie skoncentrowac, nie łazic bez sensu w kółko, tylko odpoczywac stojąc przy sztandze, liczy za ciebie i pilnuje czasu. sądzę, że sama bym tyle [...]

[...] przerwami-od 1.5roku systematycznie 6. DIETA: -białko:2-2.5g/kg -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1-1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni ponad10m-cy temu-test.prop i npp-ok10tyg. wczesniej 6lat temu.deca,testex,meta 8. TRENING: 4-5x Tyg 9. CEL CYKLU: przybranie paru kg dobrej jakosci miecha. 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] Może śmietany z tego nie ma (ale coś bliskiego), ale na bazie tego np. fajny sosik chrzanowy wychodzi , więc wrzuciłam do przepisów, a może ktoś skorzysta i jeszcze nad tym popracuje :-) I tu jest też zdjęcie już „rozrzedzonego”: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s20.html#post9 Zmieniony [...]

[...] było? :-> Dobrze masz, że już zaczynasz chociaż. Ja oficjalnie od 18. Nie wiem kto wymyśla takie chore terminy. Impreza stulecia, największa w historii naszego kraju, a my nad książkami. U mnie 200 g to na jakieś 5 dni, max tydzień ;-) Ostatnio latam co dwa - trzy dni po wiórki do lokalnego sklepu. Patrzą na mnie jak na wariata :-D Ja już nie [...]

[...] sukces dla niego 2 arek - widze wyrazna poprawe definicji miesni 3 kazik - cos tam widac 4 skrzydło - rewelacyjnie zawalczyłeś ale cała przemiana zrobiona w 2011 roku od stycznia do maja nie ma zadnej róznicy, a chyba nad tym głosujemy Zmieniony przez - panalbin w dniu 2012-06-01 21:26:24 Zmieniony przez - panalbin w dniu 2012-06-01 21:27:18

[...] Oceńcie zresztą sami. 2. Poszło dobrze. Dzisiaj nie mam żadnych zakwasów, nawet nie czuję że ćwiczyłem ten mięsień wczoraj. %-) Trzeba chyba dołożyć ciężaru albo poćwiczyć nad techniką. 3. Zastanawiam się nad przejściem na wiosło sztangą, ponieważ lewa ręka jest słabsza i nie mogę równym ciężarem ćwiczyć. Tzn. ćwiczenie 18kg hantlą na prawej [...]